האם ידעתם שתרגילים לטיפול בכאבי צוואר עדיפים על תרופות!!!!
אני תמיד מעדיף את "השימוש בטבעי" אומר פול פאון מתחרה MMA שנפל על צווארו
בתחרות בינלאומית.
הטיפול הטוב ביותר בכאב בצוואר תלוי באדם עצמו. באחרונה הוכח כי מניפולציות בעמוד השידרה
שמבוצעות ע'י כירופרקטור, או תרגילים מיוחדים שמבוצעים בבית, וסופקו ע'י בעלי מקצוע
הביאו להקלה בכאבי צוואר יותר מאשר תרופות הנלקחות באופן קבוע .
וזאת רק במקרים של הסובלים מכאבים של לא יותר מ-3 חודשים.!!!
ידוע לנו שהתרופות לשיכוך כאבים לא תמיד עוזרות, ולעיתים מעכבות את הריפוי וזאת
בגלל התהליך הכימי של התרופה ולכן חלק גדול מהאנשים משתמשים בנוסף ברפואה
משלימה ופתרונות טבעיים אחרים.
אחת הפעילויות הטובות שאני מכירה לטיפול בבעיות צוואר הוא הפילאטיס. זכיתי להכיר את
הפילאטיס לפני כ-12 שנים, בהיותי קוסמטיקאית סבלתי מכאבי צוואר בלתי פוסקים, ועם השנים
נוצרו פריצות דיסק והכאבים רק החמירו . שנים של טיפולים ,עיסויים, דיקור והרבה תרופות
לשיכוך כאבים עזרו והקלו ליום יומיים בלבד, ומיד חזרו הכאבים.
כאשר היכרתי את שיטת הפילאטיס שלמעשה בבסיסה הינה שיטת טיפול לפציעות של רקדנים,
חששתי ופחדתי, וכי למה ?מפני שכל הרופאים שטיפלו בי במשך השנים אסרו עליי לעשות פעילות
גופנית והחדירו בי את הפחד שאני עלולה להיפגע ולגרום לעצמי נזק עד כדי שיתוק–ובאמת
שיתקו אותי, לא העזתי לעשות שום פעילות גופנית והפכתי לבטטה כורסה.
אבל משהו עמוק ב"בטן" אמר לי שהגיע הזמן לקום ולטפל בעצמי, מספיק עם הרחמים העצמיים
והתירוצים שלא ל"עשות" ואני בדרך כלל "קופצת לבריכה" ורק אחרי בודקת אם יש בה מים …
העזתי וקפצתי-ומזה 12 שנים שאינני סובלת מכאבי צוואר-אלא אם כן הגזמתי בישיבה ליד
המחשב, הרמתי משהו כבד מדי -הפסקתי לספור את מספר האנשים שהפניתי לפילאטיס
בגלל בעיות גב או צוואר-וכולם מברכים ומודים על השיטה.
כמובן שחשוב למצוא מדריך פילאטיס שיודע את מלאכתו, וכן להתייעץ לפני תחילת הפעילות.
אשמח לשמוע מכם על חוויותכם ועל השינויים שעברתם.
אין האמור לעיל בא להחליף אבחון רפואי ואו טיפול רפואי-האמור הינו המלצה בלבד
