הרגליים שלי חסרות מנוחה ….
בניו יורק גואה הטרנד של טיפולים טבעיים וזאת כי אנשים הבינו שלא תמיד התרופות עושות לנו שירות !! לעיתים קרובות וברוב המיקרים התרופות גורמות נזק שאינו מיידי ,אבל נחוש אותו בשנים הבאות , ובעיקר לאנשים עם בעיות אקוטיות שיש צורך בנטילה יומיומית של תרופות .
זאת השכילו הניו יורקים להבין ולכן כל מה שטיבעי קופץ מיד מדרגה ואפילו שניים . ובין כל הטבעי ללא טיבעי גם הכירופרקטורים הצטרפו לגל הטיבעי ומחפשים לעזור לפציינטים שלהם באמצעות מוצרים טבעיים
והנה טיפ לטיפול מעניין שלימד אותי אחד מהכירופרקטורים שנעזרים במוצרים הטבעיים שלי שכולם כמובן מיועדים לטיפול בכאבים .
הטיפול מיועד למה שנקרא רגליים חסרות מנוחה המוכר גם כרגליים עצבניות . זה מצב שבו קיים דחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים .
שתי שיטות טיפול מיוחדות ומוזרות כאחד שהפלא ופלא עוזרות …
שיטה ראשונה ;
להניח סבון רחצה מוצק ללא עטיפה מתחת לרגליים או מתחת לברכיים כשפורשים לישון . למרות שזה נשמע מוזר זה עוזר ועזר למיליוני אנשים , לא ברור בדיוק איך זה עוזר !!! ההשערה היא שפעולה זו עוזרת מפני שהסבון בסיסי ומכיל מגנזיום .
שיטה שניה ;
רגליים חסרות מנוחה מהוות סימן למחסור במגנזיום . נשרה את הרגליים במים חמימים עם מלח אנגלי מספר פעמים בשבוע , הטבילה באמבט מלח היא דרך מצויינת להעלות את רמות המגנזיום בגוף , במחקר נמצא כי הגוף סופג טוב יותר את המגנזיום ע'י טבילה במים עם מלח מאשר מתרופות .
בגיגית לרגליים עם מים פושרים שימו 1-2 כוסות מלח אנגלי וטיבלו למשך כ-20 דקות .
בכל מקרה אני ממליצה לכלול בתפריט היומי מזון עשיר במגנזיום כגון ; זרעי פשתן , דלעת , אגוזים לא קלויים , גרעיני דלעת , מילון ועוד….
חשוב שתזכרו- משככי כאבים טבעיים יכולים לעזור רבות ובד"כ עוזרים יותר מאשר תרופות קונבנציונליות , אך במקביל כאבים ממושכים או כאבים כרוניים חובה לבדוק אצל רופא מומחה וזאת כדי לשלול בעיות אחרות .
