מתחילים צום וכמו בכל שנה
למרות ששתיתם ואכלתם ושבעתם,
בצהריי היום הבטן מקרקרת והרעב מציק.
כאבי הראש הולמים ואתם לא יודעים מה לעשות.
יש שיקחו כדור לכאב ראש ויש שיסבלו
אבל לא צריך ..
אבל לא צריך ..
הצטיידו מראש בשמנים ארומתיים אשכוליות ומנטה
וכשיגיע כאב הראש
וכשיגיע כאב הראש
עם ההתחלה מירחו טיפה אחת מהשמן על כל רקה ,
ומעט על העור ועל השפה העליונה.
הריח יעורר וירגיע אתכם.
שמן אשכוליות התחילו להשתמש לפני הצום יומיים לפחות.
טפטפו 2 טיפות מהשמן על מעט דבש או שמן זית ישירות לפה,
ואחרי כן שתו מים
השמן הזה מונע תחושת רעב.
אם אתם מאוד רעבים מירחו מהשמן על הגרון וגם מעט על הבטן,
או טפטפו אל תוך ממחטה כמה טיפות ו" הסניפו" עמוק..
לשבירת הצום אני מכינה לימונדה.
טוחנים לימון עם הקליפה ועם סוכר
טוחנים לימון עם הקליפה ועם סוכר
ושימרו בהקפאה עד סיום הצום.
הוסיפו מים ללימון ותהנו.
הוסיפו מים ללימון ותהנו.
בקליפת הלימון יש שמן לימון מחייה נפשות ומעורר.
לאחר שעה שעתיים התחילו לאכול.
נסו וספרו לי איך היה.
צום קל.
צום קל.
